「梅雨うつ」「梅雨だる」と感じたらアロマタッチ

梅雨に入ると体調不良の方が増えますが、「やる気が出ない」「だるさや憂鬱さが続く」「寝つきが悪い」などの症状はありませんか？

低気圧や気圧の変化は自律神経が乱れるため体調不良を起こしやすくなる時期です。

だるさのほかにも頭痛やお腹の不調など症状も様々です。自律神経の乱れが続くと「自律神経失調症」という病気になってしまうこともあるので少しでも疲れを感じたら、栄養バランスの取れた食事と適度な運動や睡眠を心がけましょう。